Компресионно облекло за обучение

Най-странният въпрос, който може да се чуе е: какво обединява възрастните и спортистите по отношение на облеклото? Струва си да помислим какво помага на човек спокойно да се придвижи от дома си до магазина за хранителни стоки, а други да увеличат силата, скоростта и издръжливостта, без да се наранят по време на урока? Отговорът е много прост - това е компресиращо облекло!

Начинаещите спортисти често чуват за дрехи, което намалява риска от увреждане на кръвоносните съдове по време на сила и продължително обучение. Всъщност, по време на тренировка, не само мускулите, но и кръвоносната система, и разширяването на вените и артериите могат да доведат до сериозни последствия. Лекарите не напразно препоръчват хората, които се занимават с вдигане на тежести или стоящи, да носят компресионни чорапи или гамаши.

Когато „изпомпва” определена мускулна група, съдовете, които проникват в човешкото тяло, се разширяват, за да извършват по-голям кръвен поток. В това състояние стените на вените могат да променят формата си и да се изкривят, което може да доведе до развитие на разширени вени и други също толкова ужасни заболявания. Компресионното облекло не позволява на съдовете да достигнат такова състояние, като ги изправят и спират развитието на заболявания, ако вече са вкоренени.

Има четири категории "компресия". Въпреки това, само първата категория може да бъде закупена свободно в аптеките, други видове могат да бъдат получени само по лекарско предписание. Без експертни съвети не трябва да си поставяте диагноза, защото компресионното облекло не е създадено за увеличаване на мускулния тонус, а за поддържане на добро здраве. Това не е елемент от облеклото за постоянни чорапи, защото продължителното компресиране също засяга съдовете.

Основните предимства на компресионното облекло са:

• поддържане на постоянна температура на мускулите, така че те винаги да са в нагрято състояние;
• по-голям приток на кръв към мускулите, дължащ се на потискане на съдовата деформация;
• намаляване на екскрецията на млечна киселина в мускулите, което води до ускорено възстановяване след тренировка;
• намаляване на цената на човешката енергия по време на тренировка, поради подкрепата на мускулите по време на свиването и разтягането.

Също така е важно да се прави разлика между бельо за отслабване и облекло за компресия. На пръв поглед те са много сходни, но тези два вида работят по различни схеми. Термичното бельо значително затопля мускулите при продължително аеробно упражнение, което води до изгаряне на допълнителни калории. Но няма компресиращ ефект като този на компресионното бельо. Нагряващите мускули водят до по-голямо увеличаване на артериите и при преминаване към упражнения за сила или оставане в изправено положение за дълго време, разширяването на кръвоносните съдове може да повлияе неблагоприятно на състоянието на човека.

Основните указания за използването на компресиращо облекло са:

• непрекъснато натоварване;
• силови тренировки;
• чувствителност към разширени вени (подуване и звездички на крайниците, разширени вени);
• възстановяване след тежки операции.

В тези случаи, когато се носи компресиращо бельо, е възможно да се предотврати появата на болести или да се спре тяхното протичане.

Компресията облекло бързо се разпространи сред професионалните спортисти, не само заради техните качества за подобряване на тонуса на тялото, но и за огромно разнообразие от оборудване. Започвайки от най-простите аксесоари: подложки за лакътя, подложки за коляно, ръкавици и завършващи с пълен комплект дрехи: тениски, къси панталони, чорапогащи, гамаши, бельо и твърди костюми.

Установено е, че когато се носят специални дрехи, сърдечната честота намалява и се увеличава притока на кръв към мускулите. Това ви позволява да увеличите издръжливостта спортист и увеличаване на резултатите, но за увеличаване на скоростта или силата на речта не може да отиде.

Заслужава да се отбележи, че компресионното облекло е привикнало перфектно в такава посока на спорта като фитнес. Хората, които се занимават с дълги и циклични товари, се чувстват чудесно в компресионното облекло. Първо, тя не пречи на движението (това изглежда само в началото), и второ, намалява болката или ги премахва напълно, което ви позволява да работите по-дълго и по-ефективно.

Компресионното облекло се вписва в унисекс категорията, което позволява на мъжете и жените да носят същите модели. Въпреки това, ако разгледаме целия костюм и някои видове, то различията веднага се забелязват.

За момичета и момчета има специални модели на компресионно облекло, които са разделени по пол:

• върхове или върхове за резервоари;
• бельо;
• твърди костюми, които отчитат анатомичните особености на тялото.

Облекло за момичета перфектно подчертава талията и увива тялото, придавайки на ума повече сексуалност и желание.

Мъжките модели подчертават талията и ефективно отделят мускулите, по-специално торса, като придават вид на мъжественост и естетика.